¿Qué es la dieta cetogénica? La dieta cetogénica (también conocida como dieta keto) es un plan de alimentación en el que se reduce al máximo los carbohidratos y se aumenta el consumo de grasas.Al hacer esto, conseguimos que nuestro cuerpo…
Si estás empezando a hacer dieta keto es probable que tengas dudas acerca de los alimentos, sus valores nutricionales y cuáles son los más indicados para entrar en cetosis y seguir la dieta.A continuación te indicamos la lista de alimentos…
Una de las preguntas más habituales que surgen cuando empiezas a hacer al dieta keto es:¿Cómo puedo hacer un menú semanal keto? Es decir, comer de forma equilibrada durante toda la semana y que a la vez pueda conseguir entrar…
